قرنفل : - يؤخذ 2 - 4 حبات من القرنفل وتغمر بكوب من الماء المغلي . - يترك لينقع مدة عشر دقائق . - يصفى المغلي ويشرب . قرفة : - يؤخذ نصف ملعقة شاي من عيدان القرفة المطحونة ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - تغطي وتترك لتنقع مدة 10 دقائق . - يصفى المغلي ويشرب في الحال . مريمية : - تؤخذ ملعقة شاي من أوراق المريمية ، ثمّ تغمر بكوب من الماء المغلي . - تغطّى وتترك لتنقع مدة 10 دقائق . - تصفّى وتشرب في الحال .